Dnes
neděle 3. května
410/ 1515
Kcal
1105
28 g/ 166
Bílkoviny
138 g
38 g/ 107
Sacharidy
69 g
12 g/ 47
Tuky
35 g
Tip na další jídlo
Doplňte bílkoviny a sacharidy
Po obědu zbývá 1105 kcal. Bílkovin máte jen 28/166g (17%), sacharidů 38/107g (36%). Focvejte na proteiny a kvalitní uhlohydráty na příštím jídle.
kuřecí prsa s rýžítvaroh s banánem a ořechyvejce na másle s chlébem a medvědí česnekčočkový přívarek s zeleninouřecký jogurt s granolou
Jídla
Dušené kuřecí maso se zelenými fazolkami, brambory, mrkví a paprikou
13:25
410 kcal
B 28g · S 38g · T 12g